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戶外讀物分享│大山之歌│山與生命的對話(上)

有關於戶外的書籍真的很多,但阿元最喜歡的一本就是『大山之歌』,這本書出版於1997年,現在大概也買不到了,買不到也沒關係,我把讀完的內容和感受整理起來,讓大家也可以從中有所收穫。如果本身有在爬山,相信看完內容一定也會很有感。
喜馬拉雅山 大山之歌 繩童 冒險治療
作者:吉姆,黑赫司特
內容:主要在講述,作者決定挑戰喜馬拉雅山的那一刻開始,從事前的訓練準備,一直到登山過程所遇到的種種,透過自己的覺察和體悟,用不同的角度來詮釋山與人生的關係。山與生命的對話,就此展開。

你心中的大山是什麼?
喜馬拉雅山對於大多數的人並不陌生,世界第一高峰,聽起來就知道難度很高。對於很多人來說,一輩子都不會想到要來爬這座高峰。但對於某些人來說,登上聖母峰,是人生的夢想一定要完成的目標。
相信每個人的人生都會有一個想要完成的大山(目標),那個大山對你來說是什麼?你已經正在往大山出發,還是還停留在原地。是什麼樣的動力讓你前進,又或者是什麼樣的困難阻礙著自己。
決心和承諾
作者被邀請要爬這座山的時候,他知道不能只是一時的熱血或衝動就決定。因為每一個決定的背後需要對自己與他人做出承諾。例如訓練過程可能影響自己的工作時間、陪伴家人的時間。如果遇到意外,家人是否準備好面對這個狀況。這些都需要好好的溝通與討論。
生命過程,會遇到很多的重大決定,當我們下定決心要完成某件事情時,其實就是對自己以及相關人事物的承諾。下決心需要勇氣,而承諾是一種責任。
體力與心力
整個登山隊,就屬作者年紀最大,就一般人的觀點會認為年紀大體力不好,為何還要挑戰這麼高難度的冒險。但作者認為體力固然重要,但更重要的是想要完成挑戰的態度和決心。體力不好可以透過自我鍛鍊和系統訓練來改善,山雖然不容易,但可以從事前的風險評估,前中後的準備,多次的登山訓練來模擬可能會發生的狀況。
年紀和體力不能當做停滯不前的理由,重要的是有沒有對的心態來面對挑戰。我們生活中也常會遇到不同程度的困難,很多人是聽到困難直接選擇放棄,只有少部份的人遇到困難會嘗試挑戰和突破。2/8法則常用於收入或者是社會階層,其實2/8法則也可以用於體力和心力。要完成一件事情,20%取決於外在因素(體力可能是其中之一),80%是取決於自己的心態。態度決定了生命的高度。下次在面臨挑戰時,可以先問問自己的內心,我想做嗎?如果想,就用行動來解決心中的恐懼。

大山之歌..........................未完待續............................

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分類:學習

我是阿元,從事戶外冒險將近13個年頭,一開始只是新鮮好奇,誰知道一踏入就被戶外的魅力給吸引。從此開啟冒險之旅。攀岩,走繩,登山,單車,繩索,獨木舟,溯溪,衝浪,峽谷探險,不知不覺越玩越多,玩的越深入越瞭解戶外是一個深不可測專業領域。冒險的過程,能學習的東西真的太多太多,因此想要分享那些年我的冒險經驗,一起去冒險

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